Como economizar 4 mil reais em 1 ano com uma simples mudança de hábito

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Você já sentiu impressão de que todo o dinheiro que você ganha é gasto no seu dia

a dia? Antes de estudar as melhores práticas de finanças pessoais, todas as pessoas que ganharam dinheiro também tinham essa sensação.

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A impressão era: quanto mais se ganha, mais se gasta.

Na verdade, as pessoas acreditam que é muito difícil economizar dinheiro, principalmente para quem ganha pouco dinheiro. Oras, se já recebemos pouco, como vamos economizar, não é mesmo?

Provavelmente você também tem esta crença – e não se sinta mal por isso.

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Afinal, 69% dos brasileiros não poupam nada segundo uma pesquisa realizada pelo Ibope, em parceria com a Serasa Experian, em 2013.

Mas e se eu lhe dissesse que é possível economizar mais do que 4 mil reais por ano com uma simples mudança de hábito, você acreditaria? Então, acredite: porque é verdade!

Parece meio forçado, não é? Mas esta história é real!

Descobrindo o problema: Por que não consigo economizar dinheiro

Ter a consciência de um problema é o primeiro passo para encontrar sua solução.

Quem não gosta de almoçar fora de casa todos os dias? Esse é um momento em que a gente conversa com nossos colegas de trabalho e encontra uma enorme fonte de conhecimento.

Afinal de contas, há muitos profissionais “calejados”, que têm muitos anos de experiência no mercado de trabalho, inclusive, no mercado financeiro.

Bem, mas nem tudo são flores.

Este hábito de almoçar com os colegas (fora de casa) traz consigo um pequeno (grande) problema: é muito caro!

Mesmo na praça de alimentação de um shopping próximo é quase impossível realizar uma refeição por menos de 18 reais.

Se você começar a fazer essas contas, pode ter uma mudança nesse hábito, o que vai te representar uma bela de uma economia financeira.

Na média, o valor é de 110 reais por semana nestes almoços (adicionados alguns itens como sucos, doces)!

Agora pense comigo: um ano possui 252 dias úteis. Um empregado tira, na média, 20 dias úteis de férias por ano. A conta deve ser um gasto diário de 22 reais por dia de trabalho em refeições, multiplicando os 232 dias de trabalho por ano…

Chegamos numa estimativa confiável de 5,1 mil reais com gastos em alimentação no trabalho durante um único ano letivo!

Um valor incrivelmente alto, principalmente em relação aos ganhos que se tem.

O plano e a ação para poupar dinheiro: como economizar de verdade

O hábito de anotar os gastos torna possível identificar alguns erros e excessos que acontecem com o dinheiro ao longo de um dia.

Claro, todo mundo sabe que esses almoços não são baratos.

Mas, ninguém tem exatamente a noção da magnitude do dinheiro que se gasta neles durante todo esse período!

– É como ser um viciado em álcool ou drogas (como o cigarro)… Ninguém sabe o tamanho do prejuízo financeiro que isso ocasiona.

Reconhecido o problema, a gente passa a considerar 2 alternativas:

  1. Levar a comida para almoçar no escritório, seria uma opção mais simples,
  2. Começar a almoçar em casa, mas meu custo com gasolina aumentaria.

Após pensar bastante, você vai entender qual atividade te faz mais bem… A princípio, levar a marmita pode ser totalmente vantajoso!

Na internet, há uma história de uma pessoa que considerou os mesmos números que estamos falando aqui – os 22 reais por dia com restaurante durante o almoço.

Ao mudar de atitude, ela afirma que conseguiu gerar uma economia de 4.426,56 por ano! Isso mesmo! E o cálculo que ela fez é simples.

Para isso, você precisa responder apenas duas simples perguntas:

  1. Quanto você gasta almoçando fora de casa na semana?
  2. Quanto você gastaria levando sua própria comida?

Deixar de gastar 22 reais por dia em refeições e passar a não gastar nada é ótimo. Ainda que você opte por almoçar em casa, como a personagem da história fez, mesmo que você rode 12 km a mais diariamente, a sua economia acontece!

Afinal das contas, existe almoço grátis?

“Não existe almoço grátis”!

Essa famosa expressão, popularizada pelo economista Milton Friedman, que lançou um livro com este título nos anos 70, serve para expressar uma ideia: “tudo tem um custo, mesmo que você ache que existe algo gratuito”, Milton Friedman!

Se você parar para pensar, tudo que existe no mundo é pago por alguém, em algum lugar. Quando você ganha algo pelo qual você não pagou, certamente há alguém pagando por isso.

Um bom exemplo é que este artigo, gratuito para você, na realidade custou muito estudo, anos de experiência e ainda os custos para manter a plataforma online e ativa.

Outro exemplo é o caso da meia-entrada no cinema. Caso você seja agraciado com este benefício, tenha certeza de que o ingresso “cheio” ficou mais caro para os demais interessados.

Agora, voltando ao post… A situação exemplificada aqui é real.

Mas, nós sabemos que talvez para você mudar este hábito pode não ser tão simples assim.

Afinal de contas, ao almoçar em casa, provavelmente a quantidade de comida consumida por mês na casa tenha crescido, aumentando um pouco a conta de abastecimento no super mercado…

Mesmo assim, certamente você economiza bastante ao comer mais em casa e menos em restaurantes!

O que eu quero exemplificar através desta história é um ponto simples: é possível, sim, economizar muito dinheiro mudando pequenos hábitos.

Despesas pequenas, que podem passar despercebidas, podem estar dificultando a sua tarefa de construir seu patrimônio.

Aqui, eu considerei uma redução de gastos em um item essencial à vida: alimentação.

Agora, imagine se você percebe que gasta bastante dinheiro com coisas que podem ser desnecessárias, como roupas e calçados que você raramente vai usar.

A economia anual pode superar, e muito, estes 4 mil reais.

Então, comece agora mesmo a anotar todos os gastos que você tem!

Você pode fazer isso numa planilha, numa agenda ou até mesmo pelo celular. O importante é saber para onde está indo seu dinheiro.

Como economizar 4 mil reais em 1 ano com uma simples mudança de hábito
Reprodução: Google

 

Dicas Rápidas para uma Alimentação Saudável e Econômica

Com a correria do dia a dia, uma das doenças que mais crescem nos dias atuais é a obesidade – que acontece também em crianças. A recomendação sempre vem com duas recomendações: a prática de exercícios físicos e a alimentação balanceada.

Neste artigo vamos falar sobre a alimentação – será que existe como comer bem sem gastar muito dinheiro? A resposta é positiva e nós vamos te contar como!

Lista de Compras

O primeiro passo é ter uma lista de compras – isso é eficiente para todas as ocasiões. O objetivo é não voltar para casa com mais quantidade do que você precisa. Também leve em conta nunca ir ao mercado com fome.

É a regra número 1! Afinal, você não precisa comprar mais um pacote de arroz sendo que já tem 2 em casa, não é? Antes de sair à luta (ou melhor, às compras) faça um balanço real da sua despensa, geladeira, congelador, armários, enfim, tudo que pode conter alimentos.

Logo, você terá uma ideia melhor do que precisa comprar no supermercado e evitará comprar por impulso.

Ah, e nunca se esqueça de levar a lista de compras. Isso não tem que ser visto como vergonhoso por ninguém, a lista é que vai te auxiliar nas compras.

O certo é que quanto menos você compra, mais você economiza dinheiro. Então, crie o hábito de ir às compras apenas uma vez por semana, por exemplo, dependendo de como for a sua demanda. Esse hábito pode te ajudar a reduzir o consumo por impulso.

Isso sem contar que você também evitará gastar dinheiro com a gasolina, estacionamento, entre outros gastos.

Tenha um planejamento

Outra dica é montar o cardápio da semana, anotando as refeições e fracionando-as.

Cozinhe tudo de uma única vez e congele. Isso te ajuda a ter alimentos saudáveis todos os dias e evite o uso desnecessário do gás, da água, detergente… etc.

O tipo de supermercado que você vai frequentar também é importante na hora de Economizar Dinheiro no Supermercado. Os atacados são aqueles que vendem produtos em grandes quantidades, por isso, se você tem uma família grande, costuma valer a pena.

Nesses locais, normalmente, há 2 preços: os de valores que são cobrados em embalagens fechadas ou fardos e os preços para os produtos individuais.

Já os supermercados tradicionais tem uma variedade especifica também, com indicações para a compra de alimentos que precisam ser consumidos mais rapidamente, como leite, margarina ou frutas.

Além disso, também há a opção de comprar frutas, verduras e legumes em feiras livres. Mas é preciso pesquisar porque nem sempre o valor será mais baixo.

Aproveite as Promoções

Nos dias de hoje não é tão difícil encontrar cupons promocionais em sites, revistas, aplicativos…

Portanto, o aconselhável é ter uma pasta para adicionar todos esses descontos e saber quais usar no momento das compras.

Sempre haverá boas promoções no supermercado. Assim, você pode usar exatamente esse processo: verificar o que está com preços bons e, depois disso, planejar as suas refeições semanais ou diárias.

Além disso, se você é atento ao noticiário e conhece um pouco do campo, sabe que algumas frutas e legumes têm épocas certas de colheita, que são quando os valores ficam abaixo da média.

Então, pode aproveitar essas épocas para investir nesses produtos e Economizar Dinheiro no Supermercado.

Só com essas duas dicas é possível economizar até metade dos gastos com as refeições da família!

Compare as Quantidades

Esse tópico talvez seja o mais impressionante que você vai ler.

As pessoas costumam dizer, por exemplo, que o pão integral é mais caro do que o pão francês. Mas, elas não levam em conta que os integrais vêm em quantidades maiores, ou seja, que deveriam durar mais e sustentar por mais tempo.

Outro exemplo é o salgadinho de milho, que custa 4,25 reais a cada 100 gramas. Já a bolacha de arroz integral, com a mesma quantidade, pode sair 3,92 reais.

Leia os Rótulos

Nos rótulos vão estar as informações nutricionais.

Isso é importante para entender que nem sempre o mais barato será o melhor. Porque não adianta você comprar aquilo que é mais econômico, se amanhã ou depois precisará gastar dinheiro com remédios – isso não é saudável.

É preciso ficar atento ao peso dos produtos porque nem sempre o que está na etiqueta é verdadeiro.

Compare as marcas diferentes (principalmente as concorrentes) e note o peso do produto que você vai comprar para ver se há uma discrepância muito grande de valores.

No caso da carne, especificamente, note o custo e não se deixe levar por pesos sobressalentes, como com ossos, gordura ou gelo, que vão embutir o custo.

Conheça as Marmitas Fit

Atualmente, com o tempo corrido, muitas pessoas não conseguem preparar suas marmitas.

Para esse público, surgiu um novo mercado: das marmitas Fit. São restaurantes que preparam pratos saudáveis e que nem sempre são mais caros por isso.

O negócio é pesquisar preço, qualidade e nutrição.

Compre a Granel

Se o estabelecimento tiver a opção de venda a granel (com a certificação dos alimentos), vale a pena levar este tipo de comercialização em conta. Geralmente, eles são mais saudáveis e podem sair mais baratos dos que os embalados.

Frutas da Estação

Em todo ano há uma estação especifica para um produto. Escolha sempre “o da época”, que são mais baratos e saudáveis justamente por serem mais nutritivos.

Tente se alertar para o fato de que quanto mais difícil encontrar um alimento for, mais caro ele será.

Evite os Industrializados

Eles não são bons nem para a saúde e nem para o seu bolso.

Você pode encontrar alternativas mais nutritivas em férias e no mercadão, como frutas, legumes e verduras.

Até mesmo os sucos de caixinha ou em pó devem ser substituídos pelos naturais.

Aprenda a Conservar

Toda alimentação saudável tem a ver com alimentos perecíveis.

É importante, portanto, conhecer bem os produtos para que eles durem mais tempo e não estraguem – obviamente, você perderia dinheiro.

Para isso, leve em conta, por exemplo, organizar bem os produtos na geladeira. Porque se você deixar aquele saco de frutas no fundo dela por muito tempo, o resultado será desastroso.

Olhar a data de validade também é importante.

Conheça os Genéricos

Nem todo genérico é de menor qualidade.

Você pode começar a optar por produtos que não são de marcas tão conhecidas, por isso encarece o valor final dele. A ideia é encontrar o custo-benefício e sempre ficar atento à qualidade.

Reaproveite os Alimentos

Tudo que você comprou no mercado tem que ser usado – evite deixar encostado nas prateleiras.

O mesmo vale para as sobras das refeições ou para as cascas e sementes.

O restante do molho da salsicha do cachorro quente pode ser usado na macarronada de amanhã, para você ter uma ideia. Talos e folhas podem ser usados na sopa. Assim por diante.

Ah, sabe como fazer batata frita com cascas de batata?

É simples: misture as cascas com bastante suco de limão e azeite. Logo, espalhe as cascas em camadas em uma assadeira e leve ao forno na temperatura de 400 graus, mexendo periodicamente em enquanto doura.

Curtiu? Veja muito mais receitas!

Aprenda a Cozinhar com Economia

Ligue o forno apenas quando for necessário, deixe a torneira desligada quando for lavar os pratos, evite deixar a geladeira aberta, cozinhe vários legumes ao mesmo tempo… Existe uma série de atitudes que você deve tomar para economizar os gastos na cozinha.

Da Redação com informações do Youtube

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